排球可以用脚踢吗，打排球可以用脚踢吗

游戏攻略视频 2024年11月06日 15:13 196 小编

排球是用手、臂和肩等部位击球的一种运动。由于它具有独特的身体姿势(即手臂弯曲成90度角左右)，故被称为"圆圈式"。在比赛时队员必须站在中圈内用手触球或拦网来得分，所以也称它为"半圆的足球"，因此也有人称其为"小篮球"(因为其规则类似篮球场)。

1、排球的场地规格:

(1)室内标准场长13.40米宽3.15米高1.55米；室外球场长度为14.5017.80米宽度2.706.10米高度0.85~1.00米左右

(2)室内外均采用软地橡胶质地胶皮垫面

(3)每块地面应设两个标志杆

(4)室内内场的两端各有一道端线，边线的内侧是发球队员的位置区

(5)两端的端线上空距地面的垂直距离均为5.20米以上

2、排球的器材及设施

(1)排球是由一根直径约30厘米的木棍插在圆形的硬塑料板上的一个重物。这个物体由一块厚厚的海绵体组成并包着金属片以增加它的弹性与韧性。这块海绵体的中间部分有一个孔洞以便插入另一根木棍。

(2)球拍是一种用木头制成的有弹性的工具。这种球拍拍框上带有一条细绳用来系住握把的部分并且可以调整大小以保证运动员能够将球打到空中去。握把处装有柔软的海绵体以减少打滑的可能性。

3、排球的基本技术

(1)准备活动

练习者先慢跑56分钟使体温升高到38°C以上后开始进行伸展肌肉的运动，如扩胸运动、转腰动作以及压腿等等。这些简单的热身训练能使人体充分放松并能提高身体的协调性。

(2)传球

接传杀球是一项基本的攻守战术配合技能之一，要求球员能根据场上情况合理运用各种方法完成这一任务。

(3)扣球

扣球是在对方二传未组织好进攻的情况下迅速起跳并将球从高空直接用力砸向对方的头部或其他部位的有效攻击手段。一般分为原地正面双手大力扣球和移动中的单手大力扣的两种方式。

4)吊球

是指当本方一传到位而防守不及的时候，利用手腕力量轻巧地把球勾过网的技巧。

5)头顶球

指在对方二传的助跑过程中突然起动加速向前冲顶球的方法。此方法是专门对付速度较快的选手所采用的特殊打法。

(6)抢截平快球

这是一种快速的反击手法，通常用于对对手的大力抽射或其它快速下坠的来球的拦截，有时也作为防反时的得分手段使用。

(7)背飞。

牌可以怎么玩