元素粘稠物任务怎么做？最后的元素任务接不到

本文目录

1. 怎么缓解压力
2. 完美世界圣泉之水的任务怎么做
3. 珍珠粉祛斑面膜怎么做

怎么缓解压力

给大家介绍几个比较实用的“缓解压力”技巧：

1.学会倾诉

很多人导致焦虑抑郁或精神崩溃的原因就是不懂得去找别人倾诉，一来是由于“面子”问题，再者就是怕给别人添麻烦。

结果自己长期压抑，因不懂得渲泄而出现种种心理问题；

2.表达自己的真实感受

无论是不满还是怨气，要适时地表达出来，也可能是误会，也可能并不是像你想像的会有什么严重后果。

表达自己真实的感受是你的权利，所谓“不吐不快”就是这个道理；

3.学会拒绝

无论是家庭还是单位，都存在着“鞭打快牛”的现象，你越能干，给你压的担子就越重。

这个时候，就需要根据自己的实际情况予以适当的拒绝，而不是“大包大揽”，也能减轻自己的负担和压力；

4.保持良好睡眠

人的大脑唯一休息的方法就是睡眠，只要睡眠好了，你的思维、情绪和意志力行动力都会处于最佳状态，抗压能力自然而然也会提高；

反之，睡眠不好的人，抗压能力就会很差；

5.加强运动

运动可以使人大脑中的内啡肽浓度提高，从而改善情绪，同时也可以缓解人的压力；

6.多与朋友相聚

人际关系直接影响到每个人的心理健康，可以说，在抗压能力中，人际关系是排在第一位的。

我们很难想像一个人际关系好的人会出现什么心理问题和心理障碍；

人际关系好的人其“高峰体验”也多，也就是比较“嗨”的状态，这种状态会使人的生活质量和幸福感得到极大的提高；

同时也是个“摘下面具”、“角色灵活转变”的很好时机；

人际关系无非是包括亲情、友情和爱情，这三者缺一不可，谁也替代不了谁！

压力是一种主观的感受。

人之所以有压力是因为面对的事超过了自己的能力，所以，在面对压力时，不要浮躁，这可能是生活给自己小小的考验，好好的去应对。

工作和生活要学会分开，工作的时候就要专心致志的做好工作上的每件事情，不得过且过，积极的心理投入到工作。

放假时就不把工作还没有做完的事带到生活中，放松自己的心情，不让自己一直都是处于忙碌的状态，劳逸结合。

不逃避现实，而是学会接受压力。首先要相信自己有能力去胜任，一心不要有这种想法：哎，这么难，我是不行的，处理不了。

而是换另一种想法思考，我相信自己，我一定能够处理好，然后将压力化解成为前进的动力，逼自己去努力，逼得了好汉才能上梁山。

好好的利用时间，给自己制订好计划，把当天要做的事罗列出来，该要做哪些。这样，你就明确的知道哪些重要的事要先做，之后再做其它的，一步一个脚印。如果你没详细列出来，在大脑想着就会一个头两个大的感觉。

争分夺秒的把该做的事情当天做好，不拖延时间。人生要过得充实，把时间安排得有条有理并付诸行动，你感觉到的压力和烦恼就会烟消云散。

人生总会遇到难关，要爱思考，方法总是有的。遇事不要钻牛角尖，多方面去想，这个方法不行就采取另一方法，不要自暴自弃，而是在艰难时刻寻找正确的方式去实行。

人之所以能是因为有潜能，每个人都有的能力，不要小看自己的能力。正确的认识自己远远比认识别人还重要，只有先认识了才能活出自我，欣赏自己。

面对生活或者工作大大小小的事情，不要一开始就觉得“累”。人最大的敌人就是要战胜自己，以积极乐观的心态面对，一切都顺其自然，

没有压力就没有挑战性，当然，无论何时都要努力，不是每一次都有所获，但是每一次的收获都要努力。输了不气馁，至少努力过。

比如听几首你爱听的减压音乐，写写日记，与朋友倾诉，下下棋，慢跑，K歌释放压力，或者在家可以制作美食，做自己爱吃的糕点。

吃甜点或者吃香蕉都可以缓解压力，香蕉给人制造开心的激素，排出忧郁的情绪。但是不要暴饮暴食，适量的吃些有助于减压。平日里多看书，选择合适自己看的书籍，看好书成为更好的自己。

：人有压力是正常的，适当的压力激发自己积极向上，化压力为前进的动力。

前者和弱者之间的差别就是强者积极向上的心理面对压力，他人停止奋斗时自己依然在奔跑，弱者面对压力就从此一蹶不振，态度消极。

要想成为优秀的人就要有承受挫折的能力，接受压力，敢于挑战，不畏缩。

所谓人的压力其实是精神压力，这种精神压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。当我们出现这类精神压力时，应该如何去调整呢？

第一，可以采取运动解压

运动可以让身体产生的腓肽效应，能愉悦神经。腓肽是身体的一种激素，被称作“快乐因子”。腓肽效应让人感觉到高兴和满足，甚至可以把压力和不愉快都带走。所以运动是一个很好的缓解压力，让人保持良性的、平和的心态的方法。

第二，可以使用.冥想解压

通过冥想，想象你所喜爱的地方，如大海、高山等，放松大脑；把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上，让自己进入到想象之中，就如同自己大海、高山之中，享受着那一份心灵上的放松。

第三，可以运用饮食解压

饮食解压也是一个不错的选择，很多人心理压力大时，会通过饮食来调整。如果你心理压力大，不妨多吃些以下食物：

吃菠萝。在菠萝中含有丰富的维他命b、c，它们都具有消除疲劳、释放压力的功效，除此之外在菠萝中还含有着酵素成分，它能帮助蛋白质进行充分的消化以及分解，从而减轻肠胃的负担。

嗑瓜子。瓜子同样具有很好的消除疲劳的作用，这是由于在瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质。特别是其中的锌，还能安抚情绪、消除疲劳。同进嗑瓜子还能放松你的大脑，从不良情绪与心理压力中摆脱出来。

第四，可以通过按摩解压

当你的压力过大时，可以试着做一做穴位按摩。我们知道，身体上的紧张与压抑，也会导致心理上的紧张与压抑。当你的身体通过按摩放松后，你的心理压力也会跟着一起放松。

推荐一个揪中指的方法：中医认为每一根手指都有经络，经过四肢直接通达到内脏，所以称十指连心。我们运动手指时，就可运动到大脑里不同的中枢。透过各别的经络，对大脑里不同的范围、深度，产生不同功能的运动效果。揪中指的好处，能够减压：国外专家已经用真实的调查测试表明，只要每次揪中指20分钟左右，就可以降低心率，降低胰岛素水平，缓解压力。

缓解压力的办法去运动，把自己累得精疲力尽时就会很快进入睡眠状态。

1、给自己一个心理暗示：放松：现在的生活节奏变得越来越快了，人们承受的压力也随之变大，很多人在生活中会给自己很大的压力，有的人甚至会感觉喘不过气，这个时候给自己一个心理暗示：放松。自己在平时也应该多给放松的暗示，就慢慢放松了。

2、适当的放慢自己的脚步：很多人都在长时间的加班，为了自己的生活和家人的生活，我们应该知道，适当的工作是可以的，适当的压力对自己也有益，但是不能过量，要做到劳逸结合，这个时候可以让自己休息休息，不要老是让自己处于工作当中。

3、抬头看看天空：如果感觉自己已经有喘不过气的情况出现，这个时候大家可以适当的做一点户外的运动，平时可以抬起头看着天空，看到蔚蓝的天空，很多人会感觉到放松，并且会感觉自己的心情有很好的舒展了，还有一定要多参加一些活动。

4、听听音乐：可以插上耳机，听听音乐，舒缓型的。让自己的心情放空。

5、可以出去走走：如果可以的话，可以出去走走，调节下自己的心态。

6、看看大海：一般人们看到大海的辽阔，心情会很好，如果有机会可以去海边散散心。

7、养成写日记的好习惯：平时的时候可以写写日记，把自己的一天发生的事情记录下来，开心的不开心的都可以写下来。多翻翻以前写的日记，压力也会减少很多。

8、寻求帮助：可以群求亲朋好友的帮助，向他们倾诉下近期的状况，让他们跟你一起并肩作战。

怎样缓解压力?

心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！

没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！

我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！

在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：

我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。

最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！

1.可以做一些感兴趣的事情，将自己的精力放到更有价值、更有趣的事情上，以此来转移自己的注意力。

2.适当的运动，当自己有很多负面情绪的时候，可以通过跑步、游泳、打球等运动方式来发泄一下情绪，尤其是要让自己多出汗。

3.积极与亲朋好友沟通，与同事交流，寻求他们的理解和帮助，尤其是要寻求家人的鼓励和包容，家人的支持与鼓励能够有效的缓解不安全感，无支持感等负面情绪。

题主你好缓解压力的方法有∶

1、消除压力源

缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。如果你的压力是由于工作任务重造成的，不妨合理安排一下时间，重要的工作先做，次要的放一放，待时间充裕再完成。

2、合理宣泄

压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。

3、做深呼吸

当你心力交瘁时，最快的一种恢复平稳的方法是深呼吸，然后想想到底是什么让你感觉焦虑。深呼吸也能在你体内注入更多的氧气，从而让你的精力更加旺盛。建议每天冥想10分钟。冥想是解除任何形式和程度压力的最好方法。它能降低心跳频率和血压，减缓呼吸，平复脑电波，更快恢复身心平稳，防止在压力下身体的免疫能力下降。

4、饮食解压

日常饮食多吃一些振奋精神、消除疲劳的饮食，也可以消除不良情绪，缓解压力。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。特别是坚果和植物种子不仅含有碳水化合物，还含有蛋白质，是很好的抗压力食物。还需要每日增补那些有效转化为能量的营养素，如B族维生素、胆碱、维生素C、钙、镁、锌、辅酶Q等。

5、慢运动缓释压

平时我们可以适量的运动，让身体达到最佳的姿态，从而能够更加的放松、强壮，我们可以选择游泳、散步、瑜伽、太极拳等都会有帮助。无论在家、工作，甚至逛街购物，我们多数时候都在室内。自然光照得不够，会让我们的身体失去节奏，承担压力的能力越来越差。当你感觉到有压力时，多到户外走动，即使天气不怎么好，也要坚持。

6、按摩解压法

简单的自我按摩。如用拇指压按太阳穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏后颈部等，如果考生的父母懂得一些按摩的话，也可以请父母帮助按摩。

：看了以上对压力的缓解方式，相信您心中已经有解决的方法了。可以根据适合自己的有效方法，来缓解来自生活和社会的压力。只要我们合理的安排时间，不要给自己太大压力，这样我们身心健康才会更好哦!

平时压力大的时候可以听一听音乐

完美世界圣泉之水的任务怎么做

给LZ一个非常详细的，很快的攻略

40-41荒芜之地

01.在升到41级之前，这里就是你的目的地，

你可以在荒芜之地做任务杀怪.

02.交"菲兹尔·铜栓的信".坐标:44.53.我

跳过"精铁碎片"或者奥达曼副本的任务.

03.接"烧烤秃鹰翅膀"(任务)

04.一直往西北方向沿路杀过去...

05.接"研究石元素"(任务)

06.继续沿着路往西走到卡加斯

07.在卡加斯打开飞行点.

08.不用将卡加斯设为家.(应该还在藏宝海

湾)；

09.接"未知的行李"，"捕猎山狗"，"向赫格拉

姆报到"，"破碎的联盟"，"荒芜之地的试剂"(

任务)；

10.开始行动.

11.做"烧烤秃鹰翅膀"任务.

12.做"捕猎山狗"

13.做"破碎的联盟"(我跳过了这个任务的

后续)

14.做"荒芜之地的试剂"任务.

15)"Unclaimed Baggage"(this is done

at Angor Fortress， 42.31)(the Pack is

in an orange barrel on the left

entrance of the fortress， and the

Rapier is on the weapon rack going

through the right entrance of the

fortress)(这个任务应该叫"无人认领的行

李".好像中国大陆服务器也没有这个任务，

台服有.应该也是燃烧远征后的任务)

16."研究石元素"(小石头碎块)，

17."研究石元素"(大石片)，

18."研究石元素"(石缚护腕).

19.当完成所有任务之后就回去交任务，然后

依照东部路线去打开新区域，最后在莱瑟罗

峡谷那儿停下，这里好像是黑龙宝宝诞生地，

小心点.

20.你现在应该确定已经41级了，要不然先不

要过去那边.

21.炉石回藏宝海湾.

22.飞往格罗姆高营地.

23.按路线一路跑开地图...

24.停在路边去接这个任务:"仅仅只是真相

"(在暮色森林坐标87.35处)

25.交"仅仅只是真相"(交任务的NPC就在旁

边)

26.再次接到"仅仅只是真相"后续任务

27.按着路线跑进悲伤沼泽.

41-42悲伤沼泽

01.开始做任务:

02.做"梦境之尘"任务(这个任务也许需要

逛几个区域才能做完)

03."真言药水"任务杀泥沼之王(坐标

6.32)

04.找到并杀死木棒诺博鲁，它掉"诺博鲁的

木棒".

05.去交"木棒诺博鲁"任务...随后接到"

德莱尼水晶"任务.

06.溜达去斯通纳德

07.把炉石定在这.

08.接"缺乏补给""新鲜的螃蟹腿"两个任务

，另外"Little Morsels"(注:这个任务是新

的，燃烧远征后才有)

09.把宠物存起来.

10.去学新技能.

11.交"向赫格拉姆报到"任务..接"泪水

之池"(精英)

12.去驯服一只死亡狼蛛(叮咬6级)，学到技

能后放弃.

13.去驯服一只淤泥蟹(爪击6级)，学到技能

后放弃.

14.这时炉石回斯通纳德.

15.取回宠物

16.接着去做任务:

17."泪水之池"(精英)(阿塔莱神器在阿塔

哈卡神庙水域附近)

18.做"缺乏补给"任务.然后接"缺乏补给"

part2...同样继续接着做..

19."新鲜的螃蟹腿"

20."真言药水"(暗影黑豹的心脏)

21."盎格库尔"与"德莱尼水晶""Little

Morsels"两个任务一起做

22.回去交"德莱尼水晶"任务

23.交"新鲜的盐齿鳄鱼肉" part2任务...

接"海中的威胁"任务

24.交"海中的威胁"之后接着又一个"海中的

威胁"任务.

25.沿着"新鲜的螃蟹腿"任务路线做"海中的

威胁"任务

26.回去交"海中的威胁"任务....又接到"

海中的威胁"

27.先不用做最后这个"海中的威胁"这个任

务，这个任务你会在以后的级别的时候做到.

28.炉石回斯通纳德

29.交"新鲜的螃蟹腿"" Little Morsels"

和"泪水之池"(精英)...接"阿塔莱流

放者"任务.

30)这个时候你应该42级了，获取新的技能

和法术.

31.飞往格罗姆高地

42-43荆棘谷

01.接"摩克萨尔丁的魔法" part4(圣泉之

水)"染血的白骨项链"两个任务.

02.飞往藏宝海湾

03.接下所有藏宝海湾的任务.

04.交"梦境之尘"任务.

05.把藏宝海湾设为家.

06.开始按步骤完成以下任务:

07.做"血帆海盗"(要海图和计划书那个)任

务，同时"鼻烟"和"海盗的眼睛"两个任务也

一起做了

08.做"摩克萨尔丁的魔法" part4(圣泉之水

)任务的同时做"一捆海蛇草"任务.

09."赞吉尔的药剂"与"讨债行动"沿途一

起做.

10."劈颅巨魔的獠牙"与"染血的白骨项链

"一起做.

11.如果没有到43级，打怪。。

12.炉石回藏宝海湾

13.交所有任务.

14.飞往格罗姆营地

15.交"摩克萨尔丁的魔法" part4(圣泉之

水)"染血的白骨项链"两个任务.

16.接"可怕的消息"任务

17.坐飞艇去奥格瑞玛.

18.飞去雷霆崖.

19.在猎人高地交"霜喉的鬃毛"...接"死

沼巨鳄"任务(提示:我一般都会长时间放一

些霜喉的鬃毛在银行里.)

20.飞往凄凉之地(或尘泥沼泽)...

（注：个人觉得还是尘泥沼泽比较不错——

BY：zhtluffy）

43-43凄凉之地

01.建议:这里的全部步骤都可以跳过，如果

你还差4-5个经验进度格甚至更多才能到43

级的话，就不要直接跳过这里的任务去尘泥

沼泽.

02.把葬影村设为你的家.

03.接"燃烧军团的传送门"任务

04.去交"盎格库尔"任务...跳过"杰恩可

汗"任务不接.

05.当你在凄凉之地的时候，注意观察一下巨

人精英怪，顺便可以把"真言药水"任务做了.

06....如果你没有发现那个巨人精英怪(深

海巨人的肿瘤)，那可以放弃这个任务了，我

不会为了一个精英怪，大范围的寻找，浪费时

间.

07.开始行动.

08.做"燃烧军团的传送门"任务.

09.做"堕落者"(精英)(杀死魔王阿兹雷

索克和祖格卡)

10.交"堕落者"(精英)任务

11.炉石回村.

12.交"燃烧军团的传送门"任务.

13.飞去尘泥沼泽.

43-43尘泥沼泽

01.接"群龙之首""黑龙军团""莫格穆洛

克的鼻烟"三个任务.

02.去南面坐标(39.36)位置接"质问雷瑟"，

然后去做.(这个任务.保护Ogron找到那个人

类Reethe(就是之前小徽章那个任务的那个

人)

03.一直往下走

04.做"死沼巨鳄"任务

05.做"玛尔格的嘱托"杀死坐标(58.63)附

近的怪物.

06."群龙之首"与"黑龙军团"一起做

07.做"莫格穆洛克的鼻烟"(鼻烟坐标

=44.66，烈酒坐标=38.65，保险箱=位于洞

仙坐标36.69 [洞的入口位于坐标38.66])

08.这时你可以沿着路游荡回蕨墙村.

09.交"质问雷瑟""黑龙军团""莫格穆洛

克的鼻烟""群龙之首"...接"奥妮克希

亚的血脉"

10.由于"奥妮克希亚的血脉"这个任务是连

续任务，来回跑动，直到做完为止，但最后一

次不用做.(因为那是48级以后的任务，你现

在还做不了.可以放弃先).

11.交"玛尔格的嘱托"...接"报告佐尔

·孤树"(奥城的NPC)

12.飞往塔纳利斯...

43-44塔纳利斯

01.进入加基森...

02.接任务:"通缉：安德雷·费尔比德""

通缉：卡利夫·斯科比斯汀"

03.交任务"特兰雷克"(这个任务是藏宝海

湾的克拉兹克给的)

04.接任务:"加基森水业公司""废土的公

正""收集水袋"

05.把加基森设为家.

06.墨迹墨迹一直往东走，到热砂港.

07.接任务:"海盗的帽子！""尖啸者的灵

魂""南海复仇"

08.交任务:"斯杜雷的货物"...接任务"

斯杜雷的货物" part2

09.现在去完成那些剩下的任务:

10.做"废土的公正"任务

11.做"收集水袋"任务

12.做"南海复仇"任务

13.做"海盗的帽子！"任务

14.做"斯杜雷的货物" part2任务

15."船运时刻表"(这个文件在落帆海湾的

海盗箱子上)

16."通缉：安德雷·费尔比德"

17.一旦完成任务，炉石回加基森.

18.交任务"收集水袋""废土的公正"...

接任务"废土的公正" part2

19.去做"加基森水业公司"(沿途杀

怪，coords位置是38.29)，做完后就返回交任

务.

20.去东边的热砂港；

21.在那儿把所有任务交了.随后接到一个"

向马克基雷回报"任务

22.这时"废土的公正" part2任务与"通缉

：卡利夫·斯科比斯汀"任务一起做.

23.炉石回加基森.将收集的水袋存入银行，

之后的任务还需要用到.

24.交"废土的公正" part2和"通缉：卡

利夫·斯科比斯汀"两个任务.

25.飞往乱风岗

26.跑去菲拉斯..

44-46菲拉斯

01.跑进莫沙彻营地

02.接齐所有任务

03.开打飞行点.

04.炉石把这里设为家.

05.按步骤开始做以下任务.

06.去莫沙彻营地正北方向做"与豺狼人开战

"这个任务.

07."菲拉斯的巨魔"与"戈杜尼钴矿石"两

个任务一起做.

08.点击地面的卷轴接到任务:"戈杜尼卷轴

"

09.开始去做:"新斗篷的光辉"任务

10.把做好的任务都交了，接新任务.

11.去做"突然袭击"，做完交任务.

12.去做"调查木爪岭"并完成它...接"作

战计划"任务

13.这时候去做"可怕的发现"任务.

14.把那些任务交了之后，又有新任务.

15.开始出发做任务.

16."毒刺鞭笞者"与"祖卡什的入侵"任务

一起做.

17.做"尖啸者的灵魂"任务.

18.做"菲拉斯的巨魔" part2任务

19.做"黑暗仪式"任务

20.做"品质的保证"任务.

21.返回交任务，接新任务.

22.练级的时候不要忘了你的专业技能.

23.飞往奥格瑞玛

24.在那儿我交"祖卡什报告"任务.

25.接"寻找蜜酒"任务(在奥格瑞玛暗巷区

德兰·杜佛斯那接)

26.交"寻找蜜酒"任务(就是交给旁边的玛

尔顿·杜佛斯)...接到"寻找蜜酒"任务

(后续).

27.在战士训练所门口见到NPC贝尔戈洛姆

·石槌，交"虫群的样本"和"可怕的发现"

任务..接"叛徒"任务

28.去交"奇怪的要求"任务...接"向巫医

尤克里回复"(在暗影裂口)

29.去交"玛尔格的嘱托"...接到并完成

"Service to the Horde"(智慧谷)

30.去交"戈杜尼宝珠"(精神谷)

31.还有急救，最好练一下

32.这时炉石回菲拉斯.

33.交"向巫医尤克里回复"...接"天然

材料"和"测试容器"两任务.

34.这时去做"天然材料"任务.

35.一路打角鹰兽来完成这个任务.

36.如果"拯救OOX-22/FE!"任务做过了，接"

寻找 OOX-22/FE!"任务.

37.交"寻找 OOX-22/FE!"任务(坐标

51.57)

38.如果你这个时候还没有到46级，你可以去

杀杀角鹰兽.冲动46级为止.

39.炉石回莫沙彻营地.

40.交"天然材料"..接"沉没的神庙"任务

.

41.飞往雷霆崖.

42.交"死沼巨鳄"任务.

43.学习新的技能.

44.飞往碎木哨岗(灰谷)

45.前往艾萨拉...

4***6艾萨拉

01.去接两个任务."永不安息的灵魂"和"

充满仇恨的土地"(坐标 10.78)

02.去做上面两个任务，做完后回来交任务..

03.勇敢冲上坐标 21.52

04.交"叛徒"任务.

05.到飞行点坐鸟去奥格瑞玛.

06.再坐船去幽暗城.

07.接:"联络中心"任务(魔法区)

08.去(炼金房区)接任务:"金格的货物"和

"金格的订货单"

09.这时去交"金格的货物"(在房间外面小桥

对面交.)

10.返回交任务.，再次接到"金格的货物"

后续...接"进入沙漠"

11.飞往塔伦米尔..

12.把塔伦米尔设为家.

13.进入辛特兰...

4***7辛特兰

01.在坐标25.47处交"寻找蜜酒"任务.接"粘

着的情况"任务

02.骑马把恶齿村地图跑开...(坐标:77.80)

03.接"邪枝窃贼"，"野蛮的亲戚"，"给蛮锤部

族的警告""银鬃捕猎者""野蛮的枭兽"和

"死者的复仇".在出发之前，你要先确定带好

足够的粮草.呵.在这个期间，你有很长的时

间不用回城.

04.开始做这些任务.

05."威士卡斯利姆的酒"

06."邪枝窃贼"

07."野蛮的亲戚"

08."黏著的情况"交任务之后...接"送

回蜜酒"任务.

09."银鬃捕猎者"

10."野蛮的枭兽"

11."测试容器"

12."死者的复仇"

13."联络中心"

14."给蛮锤部族的警告"

15."林吉被困住了!"(任务坐标在31.48)

16."可怕的消息"...做这个任务的同时可

以接"毒液瓶"任务(物品在桌子上的一堆小

瓶子中)

17.呵，在辛特兰杀怪.有意思呵.哈哈.

18.如果在打怪的过程中掉了"OOX-09/HL定

位器"这个物品，触发接受"寻找OOX-09/HL!"

这个任务.

19.做"寻找OOX-09/HL!"这个任务.(坐标

49.38)

20.交"林吉被困住了!"任务(坐标 86.59)

...接后续"林吉的秘密"

21.前往恶齿村.

22.交齐所有完成的任务.

23.然后打开飞行点，飞去塔伦米尔.

24.交"毒液瓶"任务...接"完好无损的毒

囊"

25.我从邮箱中取出我的魔纹布，然后飞往落

锤镇...

26.然后去格里高利.维克托医生那儿升级急

救术.

27....我通常做厚符文布绷带练急救到290.

然而，你需要保存60个魔纹布来做后面"捐献

魔纹布"这个任务.

28.飞回塔伦米尔.

29.沿路跑回辛特兰(不要飞过去)

30.去做"完好无损的毒囊"任务.和"阿塔莱

流放者"...接"向费泽卢尔覆命"任务.

31.然后炉石回塔伦米尔.

32.交"完好无损的毒囊"...我跳过了"请

教加德林大师"任务，除非你是要去森金村那

边买坐骑，要不然不接这个任务..

33.飞往幽暗城.

34.去魔法区交"捐献魔纹布"任务.(这个任

务需要60个魔纹布)

35.然后去交:"联络中心"和"林吉的秘密"

..之后完成"奥兰的感谢"任务.

36.坐飞艇去格罗姆高营地...

47-47荆棘谷

01.去做"猎龙"(精英)(泰希斯)..然后

交任务.

02.接"王牌猎人"(精英)，去做这个任务.

之后再回来交任务.

03.去格罗姆高营地.

04.交"可怕的消息"任务.

05.飞去藏宝海湾.

06.接"血帆海盗" part5

07.交"威士卡斯利姆的酒"任务.

08.把藏宝海湾设为家.

09.接"船长的箱子"(精英)然后去做它(坐

标:36.65)注意:这个任务是单独过的.但

是你可以找队友一起去杀掉那个怪.

10.去藏宝海湾的东海岸，在海滩周围找到一

个小瓶子，直到物品出现.

11."仔细折叠的便笺"将出现一个"瓶中信"

任务

12.去做"瓶中信"任务.(坐标 37.82)

13.然后去做"血帆海盗" part5(杀掉三艘

船上的三个BOSS)...将任务完成，找到"

科泰罗的谜题"(一般出现在中间那艘船楼

下的一个卷轴中)

14.然后炉石回藏宝海湾，如果炉石还没有冷

却，那就死回去，呵..脱了衣服自杀.

15.交"血帆海盗" part5和"船长的箱子"

两任务.

16.飞去卡加斯(荒芜之地)

17.我从邮箱中取出一堆丝绸，准备做"被锁

起来的矮人"任务，然后...

18.前往灼热峡谷...

47-48灼热峡谷

01.首先我要去东南方向找"被锁起来的矮人

!".(那个矮人被锁在厕所里，坐标:66，62)，

找到后交任务..接到后续"塔纳利斯的账

本"...接到任务之后，任务物品之一的古德

斯迪尔的帐本就会在厕所旁边地上出现.捡

起账本.

02.然后我为了做"塔纳利斯的帐本"这个任

务，开始杀晶网蜘蛛，掉水晶蜘蛛腿.

03.往西北方向跑去，与卡拉然.温布雷交谈(

坐标:39.39在去瑟银岗哨的路上)，开始交谈

首先接到的任务是"神圣的惩戒".在一直交

谈后会接到"无瑕之焰"任务.接着去瑟银岗

哨接齐所有可以接的任务，同时打开飞行点.

04.开始接顺序做任务.

05."熔岩蜘蛛的威胁"

06."该死的手指头"

07."被盗:鼓风机和望远镜"

08.交"无瑕之焰"任务，然后接"铸造火炬杆"

任务来做.

09."工作机会:肃清竞争对手"

10."悬赏:工头玛托留斯"(精英)(只是这

个任务需要组队来完成，最好是能找到一个

六十级的来跟你一起做).

11."绝密配方"，这个任务可以用宠物来引开

并且分散怪物.(作为猎人或术士).

12."熏火龙"

13."自由的钥匙"(怪物掉落)"格里塞特库

房钥匙"，去厕所交任务(东南方向)

14.当你把所有任务完成了，交完任务之后，

相信你身上已经有20个水晶腿(塔纳利斯的

账本任务物品之一)了.

15.往南一直走，穿过黑石山进入燃烧平原..

16.把地图走开，然后在坐标65.25位置打开

飞行点，直接飞往悲伤沼泽...

48-48悲伤沼泽

01.把斯通纳德设为家

02.去做"部落英雄的灵魂"任务(坐标36.64)

..一直说话，直到你接到"悔恨的战士"这个

任务.

03.然后去做"科泰罗的谜题"(坐标22.49桥

下面)..接下一个后续去做.

04.如果你的"真言药水"任务做完了.去交任

务.

05.随便哪条路去交任务，然后炉石回斯通纳

德.

06.去交"向费泽卢尔覆命"和"悔恨的战士

"..接到"遗失的命令"

07.猎人学习新的技能.

08.去交"遗失的命令"(在旅店).接"沼泽空

谈者"任务

09.去做"沼泽空谈者"顺便也做"海中的威

胁"(在洞内，坐标65.78)

10.做完后回去交"海中的威胁".

11.然后去杀怪物"加奎亚".(坐标94.48周围

)，它掉"塔纳利斯的账本"任务物品之一的古

德斯迪尔的长剑.

12.然后自杀，因为墓地复活就在斯通纳德.

13.去"部落英雄的灵魂"(坐标36.64)交"

沼泽空谈者"

14.接"悲伤的故事"任务来做(只是跟那个

人讲话)

15.返回斯通纳德，飞往格罗姆高营地.

16.坐飞艇去奥格瑞码.

17.飞去蕨墙村(尘泥沼泽).从那里接到"

奥妮克希亚的血脉"任务.

18.一下往南走，在坐标52.53位置取到塔纳

利斯的账本任务物品之一"延误的包裹".

19.再往下走一点，去做"奥妮克希亚的血脉"

(蛋放在在坐标53.72和48.75位置)

20.往西方向走到黑雾洞穴(坐标:31.67).然

后做科泰罗的谜题...接受这个任务的后续

.

21.然后自杀回城，这样虚弱复活就直接到了

蕨墙村，省时间.

22.交"奥妮克希亚的血脉"

23.然后飞去塔纳利斯

24.交"塔纳利斯的帐本"任务和"进入沙漠

"任务..接受并完成"口渴的比格维兹"任

务.

25.飞往菲拉斯.

48-49菲拉斯

01.交任务"测试容器"...接任务"角鹰

兽灵魂精华"

02.接任务"更高的品质""对鹰身人的复仇"

"黑暗之心"(精英)

03.将菲拉斯设为家

04.去做"角鹰兽灵魂精华"任务.

05.然后炉石回营地.

06.交"角鹰兽灵魂精华"任务...接后续"

精灵龙灵魂精华"任务

07.去做"精灵龙灵魂精华"..做完然后交任

务...接"树人灵魂精华"任务.

08.去做"树人灵魂精华"..做完后去交任

务....接"山岭巨人灵魂精华"(精英)

09.存放宠物.

10.去接"被缩小的巨人"任务(坐

标:44.44)

11.驯服一个铁鬃熊怪(Ironfur

Patriarch)(学会爪击7)

12.使用这个新宠物做下面的任务.

13."更高的品质"

14."固定掉落"(完美的雪人毛皮)(在做"更

高的品质"任务的时候你应该可以捡到这个

任务[触发])

15."对鹰身人的复仇"

16."黑暗之心"(精英)

17."山岭巨人灵魂精华"(精英).顺便做"

被缩小的巨人"任务.

18.一旦这些任务完成了，而且交了"被缩小

的巨人"任务之后...

19.炉石回营地

20.放弃熊，取出原来宠物.

21.交"山岭巨人灵魂精华"(精英)...接

"灵魂武器"...全部完成后去交任务。

22.交"更高的品质""固定掉落"(完美的雪

人毛皮)"对鹰身人的复仇"和"黑暗之心"

四个任务。

23....接"腐化的力量"任务。

24.飞往塔纳利斯.

49-50塔纳利斯

01.把加基森设为家.

02.接受:"口渴的地精""腐化之巢""

极度粘稠的沥青""灌木谷""砂槌食人

魔"

03.去交"沉没的神庙"(坐标:52.46)...

接"石环"和"加兹瑞迪安"两任务。

04.按顺序做以下任务

05.做"砂槌食人魔"顺便做"加兹瑞迪

安"任务。

06."腐化之巢"

07.做"灌木谷"顺便做"口渴的地精"任

务。

08."图加的任务"(护送海龟的任务)

09.交"图加的任务"顺便做"尖啸者的

灵魂"任务。

10.炉石回加基森.

11.交"口渴的地精"任务...接"好味道

"交这个任务然后接到"斯普琳科的秘密

佐料"任务。

12.交"灌木谷""砂槌食人魔""腐化

之巢"三个任务。

13.接"谢申克的救赎"任务。

14.开始行动做任务.

15."塔纳利斯的样本".....交"加兹瑞迪

安"任务。

16.如果打怪的时候掉了"OOX-17/TN定位器"

这个东西，触发一个任务"寻找OOX-17/TN!"

17.交"寻找OOX-17/TN!"任务(坐标59.65)

18.注意:我跳过了所有护送小鸡机器人的任

务。那个太难。如果你可以的话可以试试。

19.一旦"塔纳利斯的样本"完成之后，去做

"谢申克的救赎"任务.偷偷的去取回任务

物品，进洞穴里面往右走。

20.一旦"谢申克的救赎"完成后，自杀回

城，然后在加基森城里复活了。

21.然后再去交"塔纳利斯的样本"任务..

接"向药剂师金格回报"任务

22.交"谢申克的救赎"..接"昆虫研究

"任务.

23.交"昆虫研究"任务...接"昆虫研

究"后续.

24.交"昆虫研究"后续任务...接"异

种蝎的威胁"

25.飞往奥格瑞玛

26.把奥格瑞玛设为家.

27.飞往艾萨拉.

50-50艾萨拉

01.接任务:"偷窃知识"

02.开始做任务

03."偷窃知识"

04."堕落之水"

05.一旦完成了这些任务之后。交"偷窃知

识"任务。接齐四个递送的任务。

06.交"送货给大法师克希雷姆".接"克

希雷姆的报酬"

07.飞往雷霆崖..

08.交"玛加萨的石板"(在长者高地)...

接"玛加萨的报酬"

09.炉石回奥格瑞玛

10.去交"异种蝎的威胁"...接"异种

蝎的远征"任务(坐标 55.47)

11.交"送货给杰斯雷蒙"(坐标 51.34)

...接"杰斯雷蒙的报酬"和"骨刃武

器"

12.然后交"送回蜜酒"(坐标 55.35)

13.然后我去学习新的法术和技能...接"

The Hunter'；s Charm"(如果你也是一个猎

人的话)

14.然后去幽暗城，在炼金区...

15.交"送货给安德隆.甘特"...接"安

德隆的报酬"

16.然后交"堕落之水"和"向药剂师金

格回报"...接"暗法师薇薇安·拉格雷

"

17.然后接"堕落之水"...然后去交(at

the tauren right next to him)...

18)...然后在最终时间完成"堕落之水

"

19.然后接"软泥怪的样本"和"...一

大堆软泥怪"

20.然后飞往恶齿村(辛特兰)...

50-50辛特兰

01.接:"钳嘴龟!""加莫里塔!"(精英

)和"拉尔德的午餐"

02.把宠物存起来.

03.去抓一只海水钳嘴龟(获得咬击7)...

然后放弃，去取出存放的宠物.

04.按顺序做下列任务:

05.做"钳嘴龟!"任务顺道做"加莫里塔

!"任务.

06."科泰罗的谜题"(坐标81.47，在水中

有一个小箱子，14格袋子，给6100经验)

07."拉尔德的午餐"(坐标:84.42)

08.然后去交任务"钳嘴龟!""加莫里塔

!"和"拉尔德的午餐"

09.然后去做"斯普琳科的秘密佐料"(坐

标41.60)

10.然后炉石回奥格瑞玛.

11.飞往艾萨拉.

12.交齐所有四个递送任务.

13.飞去十字路口.

14.把十字路口设为家.

15.飞往棘齿城.

16.在莉芙·雷兹菲克斯的小店内取出"石

环"...同时，在她那儿可以接到"火山的活

动"的活动任务.

17.坐船前往藏宝海湾.

18.飞往斯通纳德(悲伤沼泽)..

19.跑去诅咒之地...

珍珠粉祛斑面膜怎么做

1.找一个容器，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。

2.为了使敷在面上的纳米珍珠粉不至于干时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使纳米珍珠粉在脸上涂抹不均匀。

3.用温水清洗面部，将调好的纳米珍珠粉混合物均匀地敷在脸上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。

4.20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。

扩展资料：

珍珠粉的使用已经有长达千年以上的历史，选择品质优良适合自己的珍珠粉，关系到您美丽、健康两件大事。中国历史数千年来，人们的经验早已经证明了珍珠美白保健的神奇功效。

古时流传的宫廷美肤秘方中不使用珍珠粉的几乎没有，可见珍珠粉美白护肤的功效不同寻常，也正因为珍珠的这些功效，让许许多多爱美女性都喜欢用珍珠粉做面膜，做护肤保养。

参考资料：珍珠粉美容-百度百科