医生气功加点

游戏攻略视频 2024年11月03日 04:56 211 小编

气功加点是中医气功师在临床实践中根据患者病情需要，运用不同的功法、手法、药物、针灸等综合治疗手段进行辨证施治，以取得最佳疗效的方法。

医生练功是为了提高自身免疫力，同时也能给患者带来一些好处。医生练功要注意什么?下面就一起来看看吧!

1、练气前先排空大小便

练气前要先把大小便排净(或解完小便后)，以免因排便、排尿而影响气机运行。另外，还要注意保暖防风，避免受凉感冒。

2、空腹练习效果好

一般而言，饭后一小时左右再行练习，此时胃中空虚，有利于气血生化。若饱餐之后立即习练，会影响消化功能。

3、每天早晚两次为宜

每日早晚各一次，每次半小时至一个小时即可。如遇有急症、重症，则需视情况增加锻炼次数和时间，但不宜过长。

4、循序渐进，持之以恒

初习者不要贪多求快，应量力而行，由少及多，循序渐进；待有一定功底后再逐渐延长时间。切忌操之过急，急于求成。

5、姿势动作宜自然放松

姿势和动作要自然、舒适、协调，忌用僵劲、拙力、猛力，以防损伤身体。呼吸与意念活动也要自然、柔和、均匀、持久，不可过于用力。

6、注意劳逸结合

平时应注意休息，保证充足的睡眠时间，保持乐观的情绪和稳定的情绪。

7、掌握正确的呼吸方法

吸气时小腹微收，呼气时小腹隆起，使腹内之气下沉于丹田。如此反复循环，可使腹部充实而有弹性。

8、配合药物治疗

在练习的过程中，可配合一些具有理气化瘀作用的药物，如麝香、乳香、没药、三七粉、血竭粉、川芎末、冰片等。这些药物对改善脏腑机能、促进气血流通、消除病邪有一定的作用。

9、适当控制强度

初学气功者由于体质较差、精力不足，故运动量应从小到大，从缓到快。开始阶段，运动量可小些，以后逐步加大。

10、及时调整心态

在练习过程中，如果出现头晕、心慌、恶心等症状时，应立即停止锻炼。症状严重者应及时去医院诊治。

11、勿乱加外用药

某些慢性病患者为了增强效果或巩固疗效，常会自行使用外敷药、针、灸等方法来治病。其实这种做法是不妥当的。

因为这些疗法均属于外力，容易耗伤人体正气。建议此类患者最好到医院请专科大夫进行治疗。

12、慎食补品

有些人在学功初期往往会出现口舌生疮的情况，这是正常的现象。

英雄联盟s13的ad寡妇打野技巧是什么